『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈小鹿：暑假孩子整天在家乱跑怎么办？有没有既能锻炼又能提升气质的课程？

武术迷豆豆：听说现在很多小学生开始学武术了，但具体怎么选馆啊？

【课程亮点】

1. 柔中带刚的暑假班：每天3小时分时段训练（上午8:30-11:30/下午14:00-17:00），包含基本功、散打攻防、传统拳法三部分。

2. 气质提升秘籍：

- 站姿挺拔：通过马步训练改善含胸驼背

- 动作优雅：五步拳结合舞蹈基础教学

- 团队协作：分组对抗赛培养自信

3. 环境保障：独立训练区+监控全覆盖+专业护具（人均配备价值500元装备）

【家长疑问解答】

问：孩子零基础能学吗？

答：我们分三个阶段：

- 适应期（1-2周）：重点纠正姿势（如弓步角度需达75°）

- 强化期（3-4周）：增加爆发力训练（单腿深蹲负重10kg）

- 展示期（5-6周）：结业汇报+颁发武术等级证书

问：暑假班具体收费？

答：早鸟价6980元（7月10日前报名送护具+训练手册）

常规价7980元（含每周2次家长课堂）

【真实学员案例】

学员张小萌（女，8岁）：以前总被同学叫"小胖墩"，现在能连续做20个标准俯卧撑，老师说她"像武侠剧里走出来的小侠女"

【训练日程表】

| 时间 | 内容 | 注意事项 |

|------------|-----------------------|-----------------------|

| 8:30-9:00 | 功夫操热身 | 拉伸时间不少于15分钟 |

| 9:00-10:30 | 散打基础训练 | 穿戴护头+护齿 |

| 10:30-10:45| 茶歇+武术故事会 | 提供健康小食 |

| 10:45-12:00| 传统拳法（五步拳） | 每组休息不超过5分钟 |

【常见误区】

- 错误认知：练武术=打人

- 正确做法：强调"止戈为武"理念，每周1次防身术专题

【家长辅助指南】

1. 家庭训练三件套：

- 早晚各10分钟马步桩（膝盖不超过脚尖）

- 每周2次影子模仿练习（对着镜子练劈拳）

- 每月1次实战模拟（用软包练习格挡）

2. 气质培养小技巧：

- 训练后整理衣领"三指法"（用三根手指从下往上提拉）

- 演讲前先练习"站定三秒"（提升台风自信）

【报名须知】

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

电话：1891-5555-567（微信同号）

特别提醒：报名即赠《武术家庭训练手册》（含20个亲子游戏）

【个人观点】

作为教了8年武术的老师，我发现现在孩子比以前更注重"形神兼备"。上周有个学员小宇，以前总躲在角落不敢举手，现在结业汇报时主动要求演示"白鹤亮翅"，这变化让我特别欣慰。暑假班不仅是技能培训，更是给孩子一个蜕变的机会。

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