『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

暑假班到底能学到什么？

「小拳拳」在群里发了个表情包：

“我家闺女天天在家闹腾，报个班能不能安静点？”

“射箭小能手”回复：“试试看苏州少儿武术散打搏击馆的暑假班啊，我儿子学了半个月，现在见到人先说‘老师好’！”

暑假班到底怎么安排？

1. 基础体能训练（表格）

| 训练内容 | 时长 | 效果 |

|----------|------|------|

| 力量训练 | 30min | 提升核心力量 |

| 灵敏训练 | 20min | 增加反应速度 |

| 协调训练 | 15min | 改善动作规范性 |

2. 散打技能学习（教程）

“我经常使用的”三步上马动作教学：

① 双脚前后开立（间距约1米）

② 前脚掌蹬地转胯

③ 后摆拳配合侧滑步

暑假班家长最关心什么？

“射箭老母亲”问：“孩子会不会受伤？”

“散打教练老张”答：“我们采用软式靶具+护具系统，去年暑假班0事故。比如这个护头（展示实物图），专门防头部撞击。”

暑假班课程特色（问答）

Q：散打和射箭怎么搭配？

A：一般我是这样做——上午练散打基础（防身技巧+体能），下午学射箭（专注力+平衡感）。这样孩子就不会觉得枯燥。

暑假班能学到什么成果？

“我目前使用的”成果展示：

- 散打：掌握3种防身术（格挡/侧踢/勾拳）

- 射箭：80环靶心命中率≥60%

- 综合：体测达标率提升40%（附往期数据对比）

暑假班报名注意事项（建议）

1. 需提前1周预约体验课（电话1891-5555-567）

2. 穿宽松运动服+运动鞋（建议带备用衣物）

3. 每期仅招20人（小班教学）

暑假班常见问题（自问自答）

Q：孩子零基础能学吗？

A：当然！我们分3个班型：

- 红色班（5-8岁）

- 蓝色班（9-12岁）

- 青春班（13-15岁）

暑假班结业仪式（心得）

“希望帮到你的”分享：

上期学员小美妈妈说：“以前写作业都坐不住，现在能坚持练射箭半小时。教练还教了‘专注呼吸法’，孩子考试正确率提高了！”

暑假班报名通道（教程）

1. 电话预约：1891-5555-567（同微信）

2. 到馆地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

3. 体验课时间：每周六上午9:00-11:00

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